¡Hola valiente!  ¿Has escuchado la frase te ves como te tratas?

Si luces y te sientes estupend@ es porque te estás queriendo y para que ese bienestar y atractivo permanezcan en el tiempo la clave es la repeticion.

¡Cumple a diario contigo! Es uno de los estímulos más potentes.

Repite cada día las nuevas rutinas de cuidados para tu salud y apariencia que has aprendido hasta que un día sea  ¡tu nuevo estilo de vida!

Reprogramar tu mente es la clave y ¡todo suma!

Limpieza de closet interno y externo (busca las instrucciones aquí: https://n9.cl/oudkh)

Lápiz y papel y describe:

Plan de acción paso a paso con metas reales y amables contigo.

Describe cómo crees que te haría sentir cumplir con tus metas.